Наверное многие слышали о силе бани от мам и бабушек, но смысла не поняли. Раньше, баня была первым домашним доктором для многих людей. Бани с водой и паром - просто напросто признанное всеми лечение в домашних условиях, а так же восстановления красоты тела и души.

Для чего же она?
Первая и важная способность бани - очищать кожу. Это самый простой и доступный. а так же проверенный способ выведения шлаков из организма. В ней, через кожу, шлаки удаляются очень быстро и в очень больших количествах. Так же стоит не забывать об солях, токсинах и избытки слизи в организме. Баня просто отшлифовывает кожу и делает ее гладкой и эластичной. Так что девушки, если у бабушки или друзей есть баня, то это будет просто превосходный способ почистить свой организм, ну и конечно отлично провести время с друзьями и похудеть. За счет того, что за одно посещение можно потерять о,5 килограммов. некоторые умудряются и 1-1,5 килограммов. Снимает напряжение. Попросту кровь отливает от головного мозга и возникнет чувство расслабленности. Главное настроить себя на это!

Вторая особенность бани - убивать болезнетворные микробы в организме. У кого простуда, бронхит или же заложен нос, болит горло. Тут баня отличный помощник и катализатор. Но! Не в коем случае нельзя ходить в нее при температуре.
Она так же улучшит кровообращение за счет прилива крови и расширит капиллярные сосуды.
Кстати, она еще способна возвратить работу утомленным мышцам и человек чувствует себя как новенький.
Связки и сосуды станут более эластичными.
А если к бане еще и приплюсовать или холодный душ, или бассейн (если условия позволяют), то при этом еще и повысится сопротивляемость к болезням, ну и человек незаметно для себя будет закаляться (если процедура будет регулярной, конечно). Обычно после бани, ополаскиваются холодной водой или же окунаются в прорубь, ну а более приемлем и доступен бассейн.

Кому воспрещен вход в баню и почему.
Банные процедуры не всегда рекомендованы. Кому-то можно еще посещать, а кому-то стоит воздержаться. Третьей же категории людей в нее вообще вход воспрещен. Кто они и почему запрет? Давайте попробуем разобраться.
Банные процедуры - это мощное средство на организм человека. Ну а если у человека проблемы с сердцем или же обострение каких-то хронических заболеваний, псориаз, мастопатия. глаукома или катаракта. миомы, киста, язва желудка, то в этом случае стоит проконсультироваться с врачом о возможности или не возможности посещать баню, ну и конечно же о времени пребывания в ней. самодурство тут не уместно.
А кто все-таки получил разрешения на банные процедуры, не забываем кое-какие правили. К примеру, лучше всего перед началом процедур ополоснуться теплым душем и конечно же не использовать мыло, так как оно смывает защитную жировую пленку. Она помогает переносить довольно высокие температуры. так же это касается и волос. их лучше не смачивать и при банных процедурах не забывать одевать банную шапочку или укутывать волосы полотенцем.
Если вы усидите 5-7 минут, то ваше тело привыкнет к высокой температуре и за одно посещение бани можно сделать таких заходов от 3 до 4. как минимум, а время довести до 15-20 минут.
Всем совет - в парилке дышим только носом.
Самое важное! В парилке, в основном мужчины предпочитают пить спиртные или любые другие горячительные напитки. Это довольно глупо и опасно для сердца. если в молодом возрасте они этого не ощущают, то это лишь временное состояние. С возрастом эта дурная привычка может стать фатальной. Таким людям лучше готовиться к инсульту или инфаркту. И зачастую они происходят, да же если человек уже покинул стены бани. Ну а те, у кого повышенное давление - это распивание под смертельным запретом. Полезнее всего будут травяные чаи или теплая вода.
Перед посещением бани лучше не кушать плотно, что бы не было тяжести в желудке.
Секс в бане! Любимая тема. Правда это не всем позволено. Секс добавит дополнительной нагрузки на сердце и опять же для кого-то от может быть последним. Не надо думать что вы бессмертные. Обычно с возрастом такие мысли проходят, когда увеличивается количество болезней и уходят твои же ровесники.

 Веники! Да, это важный момент. ну прежде всего - это трава, природа и натуральное средство для очищения кожи. Многие предпочитают березовые веники и правильно. Они отлично очищают кожу и благотворно влияют на дыхательную систему человека. Но это не значит, что береза будет единственным и неповторимым выбором. Веники делаются из растений, а каждое растение обладает своей лечебной способностью.
К примеру липовый веник расширяет бронхи, а вот дубовый будет первым помощником для людей с жирной кожей. У кого-то ломят суставы и болят мышцы? И тут есть свой "доктор" - это ольховый веник. Ну а у кого ухудшено кровообращение, то можжевеловый или пихтовый, как нельзя подойдут. А с хвойным веником по аккуратнее. Если его не обработали, то сделайте это сами дома. достаточно будет выдержать его в кипятке 10 минут и готово! Можно идти в баню. Кто измучился радикулитом, ну а если еще и подагра , а может и ревматизм, то тут крапивный веник просто необходим. Видите какой богатый выбор. Главное разобраться и делать все с умом.
Каменка в бане! Кто-нибудь видел как некоторые люди льют воду на каменку, что бы прибавить пару? Видели конечно. А ведь ее можно использовать еще лучше. Достаточно заранее приготовить отвар ромашки или мяты, а может и эвкалипты, шалфея или же можжевельника. В общем тут выбор огромен. Приятные ароматы не только способны поднять настроение, но и проявить себя как натуральный антисептик. ну а кому совсем лень или некогда. то можно и купить готовые масла, железо-бетонно не отходить от инструкции применения, а делать все как описано. Инструкцию можно попросить у продавца или же найти в интернете.