Льняное масло применяется для лечения профилактики разных заболеваний. Использовать масло нужно только свежее и качественное. Термически обрабатывать - запрещается, так как исчезнут все полезные свойства.
Свойства льняного масла:
Льняное масло - быстровысыхающее. Оно полемизируется на воздухе (высыхает) и образует прозрачную пленку.Это свойство спровоцировано содержанием ненасыщенных кислот:
- 15-30 % линолевой кислоты (Омега-6);
- 44-61 % линоленовой кислоты (Омега-3);
- 13-29 % олеиновой кислоты (Омега-9).
Насыщенные кислоты - это 9-11 %.
Льняное масло богато витаминами F, A, E, минералами и жирными кислотами, которые не вырабатывает организм человека.
В профилактических целях рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки масла в день (удовлетворяют организм в суточной норме жиров). Оговаривается, что можно добавлять в готовые блюда.
Лично я считаю что льняное масло, как и масло оливковое - должны употребляться на голодный желудок за 30 минут до еды. Так как все витамины и кислоты первыми всосутся в кровь и начнут свое лечебно-профилактическое действие.
Ее помощь и профилактика состоит в:
- снижении уровня холестерина в крови;
- помощь при лечении асмы;
- снижает вероятность возникновения тромбов в легких и сердце, а так же мозгу;
- улучшает зрение;
- избавляет от запоров;
- снижает возможное возникновение раковых заболеваний;
- повышает потенцию;
- смягчает и омолаживает кожу;
- предотвращает развитие диабета и заболевания эндокринной системы;
- снижает артериальное давление;
- снижает аллергические реакции организма;
- восполняет витамины и минералы в организме.
Употребляя льняное масло, вы снижаете риск инсульта на 37%.
Постоянное употребление оградит от многих страшных болезней. Таких как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Оно залечивает язвы, помогает от ожогов, выгоняет глистов.
Льняное масло широко используется в косметических целях. Это прекрасная составляющая масок для кожи лица и тела. Оно особенно полезно для сухой и увядающей кожи. Разные рецепты масок можно посмотреть тут!!!
| 
