Вопрос хороший и важный. Кто знает сколько нужно принимать витаминов и какие? Какую роль они играют в организме?
Витамины- это наши "защитники" от болезней и неблагоприятного воздействия окружающей среды. Они помогают организму во время физических перегрузок и эмоциональных стрессов. Участвуют в процессах регенерации клеток и не только. Это лишь малая толика того, какое действие они оказывают на организм.
