Лучше контролировать уровень холестерина тем, кто:
1. Страдает избыточным весом. При избыточном весе уровень хорошего холестерина намного ниже нормы, а плохого в избытке. Таким людям лучше контролировать свой уровень холестерина и желательно похудеть самостоятельно и без операционного вмешательства.
2. Те, кто налегают на жирное, тоже в группе риска. Жирная свинина, говядина, телятина просто в обилии богаты вредными моно-жирами. Сюда же относятся все молочные продукты повышенной жирности - сыры, масла и маргарин. А печенья на маргарине - "скрытая угроза", которую порой и не замечаешь. Кокосовое и пальмовое масло худеющим лучше исключить из своего ... Читать дальше »