Мед - уникальный продукт, который поддерживает иммунную систему круглый год. Он отлично вписывается в диеты. В нем содержится более 300 веществ, которые регулируют обменные процессы в организме.
Допустимо нагревать мед до 50 градусов. Если выше, то он потеряет все лечебные свойства. Так что помните об этом, когда добавляете его в чай или молоко.
 За что его все любят:
1. За его сладость. Вкусный, а много не съешь. Хотя его калорийность и 310-3340 ккал на 100 г, количество белка меньше 1 г, жира - 0, углеводов - 85г.
По питательности его сравнивают с пшеничным хлебом, бараниной и вяленой говядиной, телячьей печенью, белой рыбой и другими.
2. Вода с одной долькой лимона и одной чайной ложкой меда - снижает аппетит. Советуют пить между приемами пищи. Эффекта хватат на час, а потом можно повторить.
3. Очень долго сохраняет витамины и полезные вещества. Где-то год.
4. Диеты, которые включают в себя мед - снижают уровень беспокойства и улучшают память. Она благотворно действует на нервную систему и работу мозга. Это обеспечивают его антиоксидантные свойства. Медовая диета - неплохое начало.
5. Он усваивается организмом на 98%. Нормализует пищеварение и великолепно восстанавливает силы.
6. Как косметическое средство - он явно себя зарекомендовал. Смягчает кожу, повышает эластичность, убирает сухость и шелушение.
ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ >>>
| 
